腐女子きょん♪の簡単ステキダイエット術(笑):カメラ女子「きょん♪」の簡単ステキ写真術

んで、ここのところ最近はまっているのが、自分流のダイエット術。
ワタシの場合、基本的にぐうたら系なので、

・運動はなるべくしたくない！！
・空腹には耐えられない！！
・簡単じゃなくちゃいや！！

という、なんとも意志の弱そうなことばかり申し上げてしまうのですが、
それでもちゃんと半月で１．５キロは痩せたんですよ！！、(￣▽￣)V
（え？誤差･･･？？？）

そんなワタシが行っているダイエットは、

・野菜ふんだん！しらたきラーメン
いやー、しらたきラーメンってホント美味しいし、カロリー超少ないし、いいですよ。
何より、満腹になるまで食べてもＯＫなのが一番嬉しいです♪
作り方は簡単！中華スープにしらたき・わかめ・もやし・白菜を入れるだけ！！

・野菜ヨーグルトジュース
腸内環境を整えると「肥満抑制」につながると聞いたので、毎朝摂取しています♪
こちらも作り方は簡単！市販の野菜ジュースにプレーンヨーグルトを混ぜるだけ！！
ヨーグルトは「ビフィズス菌」入りがオススメです！
（そうそう！！嬉しいことに、半月食べ続けたら花粉症がすっごくラクになりました♪）

・各種サプリメント摂取
ワタシの場合、
　　燃焼効果を高める「マルチアミノ酸」
　　炭水化物からの糖分吸収を抑える「ファビノール（白いんげん豆）」
　　ダイエット中の栄養不足を補うための「マルチビタミン＆ミネラル」
を摂取しています。
中でも「ファビノール」はオススメ！！ＤＨＣオンラインショップでしか買えないけどね(^^;;

・炭水化物を減らす
以前、「低インシュリンダイエット」というのが流行りましたよね？
炭水化物は糖分に変化するので、ダイエットの敵なんですよね〜。
でも、減らしすぎると良くないので、一日一食に抑えています。

・気が向いたら運動
義務的に運動すると絶対長続きしないので、気が向いたときというのがポイント♪
出かける用事があるときには駅まで歩く！目的地の駅ひとつ前から歩く！とか、
テレビ見ながら骨盤ぐるぐる回してみるとか、そんなくらい(笑)


･･･とまぁ、こんな感じですね。
半月ほど模索した結果、ワタシ的はこのダイエットがピッタリなような気がします。
無理せず長続きさせるのが大事ですしね♪

そうそう･･･どうでも良いことですが、
ダイエットを始めると炭水化物と脂肪が無性に恋しくなりますね･･･。

そういえば、テレビで誰かが
「この世の中で炭水化物と脂肪が一番おいしいんだ！！！」
なんて言ってたっけ。
その言葉、ものすごーーーく納得です。身をもって納得ですよ！！！

だけど、結婚式までの残り１ヵ月半は誘惑に負けず、ダイエットに勤しみます！！
１ヵ月半後にお会いする方々、「シュッ！」としたワタシの姿に期待していてください。
計算上では６キロ痩せるハズですから･･･(無理)


ちなみに今日の写真は、ブラインド越しの柔らかい光を背後に撮影しました♪
がっ！！何度も撮っているうちに料理のツヤ感が無くなってきちゃって･･･汗
やっぱり、料理写真はスピードが命ですね！！

（ていうか、あーーー！！のんびりと記事書いてないで仕事！仕事！！仕事しろ〜〜〜自分！！！）